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    时间:2015-09-08 11:02:19

      秋季临近,正是减肥好时节,很多朋友一谈减肥就想到节食,这样真的好么?显然不好,节食减肥效果差反弹快,所以减肥期间不仅要吃,还要吃出技巧吃出风格,下面就聊一聊……阅读全文>>

    送给吃货的减肥圣经

    时间:2015-09-08 11:00:42

      要想成为美女中的美女,小腹可千万不能有一丁点赘肉才行。每许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动,这样肚子很容易堆积脂肪,而肚子脂肪是深层脂肪,要有效解决多……阅读全文>>

    久坐如“山” 巧用妙招甩肉平小腹

    时间:2015-09-08 10:55:32

      【打造魅力美腿1】  使大腿前侧、屁股的肌肉富有弹力。初学者15回3个循环,熟练者20回以上。  ★膝盖需保持平行,不能内八。  ★做这个姿势的时候,双手如果拿水……阅读全文>>

    不敢穿超迷你短裙?简单3动作打造纤细诱人美腿

    时间:2015-09-08 10:52:56

      脚脱皮是怎么回事,这个问题让姑娘们头疼,不敢穿漂亮的凉鞋,脱皮的脚看起来很倒胃口,脚丫长时间闷在不透气的环境里,脱皮现象还会更严重。而且常常会有角质厚、厚茧……阅读全文>>

    足部护理拒绝粗糙!美足与高跟更配哦

    时间:2015-09-08 10:48:54

      要成为精致女人,练就优美肩部线条是必不可少的。姑娘们,不要再让僵坐成为生活的全部,让起伏有致的香肩成为你最性感的武器吧!  最近一组中国超模奚梦瑶和美国影星……阅读全文>>

    打造精致香肩 衬出迷人曲线!

    时间:2015-09-08 10:47:13

      怎样瘦小腿最快的问题反应了瘦小腿的迫切心理愿望,但由于肌肉腿、水肿腿、脂肪腿是长期不良行为造成,所以在瘦腿方面不宜盲目求快,进而避免造成副作用,最终不利于身……阅读全文>>

    怎样瘦小腿最快 方法推荐

    时间:2015-09-08 10:44:53

      韩国朋友真会玩,1根绳子就能助你增添运动乐趣,给你一种挑战的欲望!空手做运动怎么都会让人觉得无聊而无法坚持,很简单,从现在开始在家里找出一根健身带or一根跳绳,……阅读全文>>

    难以置信!用1根绳子可助重塑肌肉线条

    时间:2015-09-08 10:42:50

      魅力是一点一滴的积累,从皮肤到头发,还有体态和气质,一点一点给自己做加法,才是真正的美人。我们总结出10个小妙招,我们教你如何快速伪装出一个平坦的腹部,如果对……阅读全文>>

    美人养成术!10招让你快速变身

    时间:2015-09-07 10:16:49

      想要打造小蛮腰,你可不能错过最基础的这两个瘦腰必杀技!鸽子式和半月式虽然是塑身瑜伽基础中的基础,但功能多多变化也多多,舒缓身体的疲劳也最适合不过。想要瘦出纤……阅读全文>>

    瘦腰2大必杀技 燃脂塑形练出美好腰肢

    时间:2015-09-06 11:18:56

      吃货们注意啦!“边吃变瘦”这样的新技能出现了,超模好身材就是这样“吃”出来。那些还试图不吃早餐的姑娘们,醒醒吧,吃对早餐才能瘦!漂亮超模们……阅读全文>>

    超模早餐食谱大公开!你吃你也瘦

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